TERAPIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS
Me chamo Luciana Soriano. Minha atuação como psicóloga em TCC foca em ajudar adultos sofrem com Ansiedade, Depressão, Desregulação Emocional e Compulsão Alimentar ou pessoas com baixa autoestima que evitam espelhos ou situações sociais devido ao peso. Ajudo a modificar padrões de pensamentos e comportamentos, desenvolvendo habilidades de regulação emocional para uma vida mais estável e satisfatória.
APOIO PARA ANSIEDADE e DEPRESSÃO
Através da TCC, atuamos diretamente nas causas que mantêm o quadro ansioso ou depressivo. Trabalhamos a reestruturação cognitiva (mudar a forma de pensar) e a ativação comportamental (mudar a forma de agir). É uma abordagem focada no presente, que busca reduzir sintomas e prevenir recaídas, respeitando o seu tempo e a sua história.
REGULAÇÃO EMOCIONAL
Sentir intensamente faz parte da vida, mas as emoções não precisam assumir o controle. Utilizo a TCC para te ajudar a reconhecer, nomear e manejar suas emoções com ferramentas eficazes. É um processo de autoconhecimento voltado para a redução do sofrimento e o fortalecimento da sua resiliência emocional no dia a dia.
COMPORTAMENTO ALIMENTAR e DISTORÇÃO DE IMAGEM
Pessoas que sofrem com episódios de compulsão, “fome emocional” ou o ciclo de restrição e exagero. E pessoas com baixa autoestima que evitam espelhos ou situações sociais devido ao peso.
Como Funciona a Terapia
A TCC é uma abordagem focada na identificação e transformação de padrões de pensamento que impactam emoções e comportamentos.Para ajudar você a entender como iniciar sua jornada de autodescoberta e conquistar sua saúde emocional, explico nesta seção o processo terapêutico.
1
Passo Um: Avaliação Inicial
Realizo uma avaliação detalhada para compreender suas necessidades e traçar um plano personalizado de tratamento.
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Passo Dois: Intervenção Terapêutica
Aplico técnicas de terapia cognitivo-comportamental baseadas em evidências para promover mudanças positivas e duradouras.
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Passo Três: Acompanhamento e Resultados
Seu progresso será monitorado, ajustando as estratégias para garantir o alcance dos seus objetivos emocionais.
Dúvidas sobre a psicoterapia.
Aqui você encontra esclarecimentos essenciais para entender melhor a terapia cognitivo-comportamental e seus benefícios.
O que é a terapia cognitivo-comportamental?
É uma abordagem que auxilia na compreensão e modificação de padrões de pensamento e comportamento, comprovada por evidências científicas.
Quanto tempo dura a sessão?
A duração é de até 50 minutos.
Quais demandas podem ser tratados?
Atendo demandas relacionadas à Ansiedade, Transtorno de Ansiedade Generalizada e Social. Transtorno de Depressão e outros Transtornos. E também outros desafios emocionais são abordados com técnicas baseadas em evidência.
Como agendar uma consulta?
Você pode entrar em contato pelo whatsapp ou e-mail para marcar seu atendimento de forma prática e rápida.
PDF abaixo para download: Apresentação do meu trabalho, meios de atendimento, valores e formas de pagamento.
Sobre Mim
Forma como atuo
Atuo com abordagem da TCC, que foca em ajudar adultos que sofrem com Depressão, Ansiedade, Desregulação emocional. Ajudo também pessoas que possuem uma relação conflituosa com a comida e com o corpo a desenvolverem autonomia emocional e mudança de hábitos através da reestruturação cognitiva. Modificar padrões de pensamentos e comportamentos, desenvolvendo habilidades de regulação emocional para uma vida mais estável e satisfatória.
Graduação, Pós e outros cursos.
Graduada em Psicologia, 2010. Especialista em Neuropsicopedagogia Clínica e Institucional pela Faculdade do Estado de São Paulo. Formação em Obesidade e Emagrecimento na Terapia Cognitivo-Comportamental, com Fernanda Landeiro. Formação em Psicoterapias Baseadas em Evidências: TCC, com Fernanda Landeiro. Cursando no momento: Pós em Terapia Cognitivo e Psicologia Positiva, Faculdade Focus (finalizando), Pós em DBT & ACT, pela Comportamental. Pós em Psicopatologia, com Fernanda Landeiro. E Curso Internacional em DSM-5-TR: do diagnóstico correto à prática psicoterápica mais eficaz, pela Artmed Academy.